Rozvoj

Rozvoj

Proč mít chladno v ložnici?

S příchodem teplých letních dní je spánek čím dál těžší. Člověk má pocit, že se potí i ze spaní a ráno si připadá jako jako by skoro nespal.

Rozvoj

Zacvičte si jógu s dětmi

S pohybem je dobré začínat už od útlého věku. Není nic jednoduššího než si dát ranní rozcvičku spolu s vaší ratolestí.

Rozvoj

Jóga pro seniory

Nemusíte zrovna každé ráno být první v posilovně, ale proč se v pozdějším věku přestat hýbat? Začít můžete klidně jógou.

Rozvoj

Jóga v posteli

Pro pozici není ideální měkká postel, ale trochu tvrdší, o kterou se můžete s jistotou zapřít. S výdechem můžete klesnout do uvolněné pozice.

Rozvoj

Jak neubližovat játrům? Hýčkejte si je!

Většinou ani nevíme, že játra v těle máme, dokud nás na ně neupozorní začínající problémy. Jak si hýčkat detoxikační továrnu v našem těle?

Rozvoj

Jóga podle čaker

Jestli váš život neklape tak, jak byste si představovali, znamená to, že je nejvyšší čas to změnit. Pomoci v tom vám může i jóga podle čaker.

Rozvoj

Jóga pro zkrácená třísla a zdravé kyčle

Pokud máte sedavé zaměstnání, trávíte hodně času sezením na židli nebo trpíte bolestmi kyčlí, je právě tato jóga pro vás jako dělan

Rozvoj

Melatonin – jak vzniká zdraví

Melatonin můžete zkoušet doplnit různými produkty (tím ale brzdíte vlastní tvorbu tohoto hormonu), anebo se prostě pořádně vyspat.

Rozvoj

Jóga pro lepší rovnováhu

Někdy můžete mít skutečně reálný problém s rovnováhou. Pak je tu pro vás jóga, která pomůže najít ztracenou rovnováhu i vnitřní klid.

Na stránkách online magazínu Časopis ROOTS čtenáři naleznou více než tisíc článků zaměřených na problematiku pěstování a užívání bylin včetně léčebného konopí, ekologii, zdravý životní styl a další aktuální otázky.

Sledujte nás:

kontakt:

Přihlaste se k odběru novinek: