Kategorie: Rozvoj

Možná cvičíte jógu už nějaký ten pátek, ať už doma on-line, nebo na pravidelných společných lekcích s lektorem. Cítíte se…

S příchodem teplých letních dní je spánek čím dál těžší. Člověk má pocit, že se potí i ze spaní, ráno…

S pohybem je dobré začínat už od útlého věku. Není nic jednoduššího než si dát ranní rozcvičku spolu s vaší…

Možná jste slyšeli o seniorce, která se proslavila svou jedinečnou fyzickou kondicí i přes pokročilejší věk. Američanka Lauren Bruzzoneová pracovala…

Ne všichni jsme po ránu svěží, čilí a okamžitě schopní dobývat svět. Někdo zkrátka není ranní ptáče a potřebuje budíček…

Většinou ani nevíme, že nějaká játra v těle máme, dokud nás na ně neupozorní začínající problémy. Jakmile přijdou bolesti pod…

Úplně prapůvodně, v dobách před tisíci lety, nachodil člověk vzpřímený denně minimálně 20 kilometrů, aby si obstaral obživu, bezpečné místo…

Jestli váš život neklape tak, jak byste si představovali, znamená to, že je nejvyšší čas to změnit. A světe div…

Pokud máte sedavé zaměstnání, trávíte hodně času sezením na židli nebo trpíte bolestmi kyčlí, je právě tato jóga pro vás…

Chcete být zdraví? Běžte se vyspat. Ne, není to žert. Kvalita spánku přímo souvisí s tvorbou hormonu, na kterém –…