Jak vám vápník může zničit srdce
Máte spíše suchou pleť, občas křeče v nohou? Možná je to vápník a jeho nedostatek. Co se ovšem méně často…
Jóga pro klidné spaní
Možná v této nelehké době máte trochu neklidné spaní. Snadno vás v noci něco probudí a ráno máte pocit, že…
Tantra jóga pomůže napravit nejen sexuální život
Není tantra jako tantra. Ačkoliv si většina z nás představí erotické jiskření při maximálně intimních masážích, má tento pojem mnohem…
Osobnost a barva – která je ta vaše?
Tak jako se lidé dělí podle charakteru na 4 základní osobnostní typy (cholerik, melancholik, sangvinik a flegmatik), tak se rozlišují…
Forrest jóga – s grácií za vypracovanou postavou
Forrest jóga vlastně nemá nic společného s lesem, ale klidně ji v něm můžete cvičit. Obzvláště teď v ranním podzimním oparu to bude…
Jóga se psem
To si takhle cvičíte doma jógu, bytem zní meditační hudba, pomalu se protahujete na podložce, soustředíte se na správný dech…
Jak používáte mozek? Málo…
Věříte v zázraky? Třeba jsou skutečné. Říká se, že lidský mozek využíváme jen z 10 % a 90 % naší mentální síly…
Pivní jóga – Pijte s pohybem
Jak přesvědčit muže, aby cvičili jógu? Zejména u nás v Česku na to poslední dobou funguje jeden osvědčený tip. Jmenuje se…
7 + 1 zvyků pro šťastný život
Zvyky ovládají náš život. Věděli jste, že až 40 % všech našich denních činností děláme ze zvyku? Když ráno vstanete,…
Nemáte ortorexii? Možná o ní ani nevíte!
Jíte zdravě? A nepřeháníte to? Pokud máte problém najíst se v restauraci, protože nemáte jistotu, že je to dostatečně zdraví prospěšné…
NÁSLEDUJ NÁS