Proč se vám zdají sny?
Každý v životě o něčem sníme, a pokud toho nemůžeme dosáhnout v reálném životě, dost často se touhy a přání…
Jóga pro těhotné – první cvičení s miminkem
Těhotenství je období, na které se většina žen těší, přesto to není zrovna vždy lehké. Spoustu těhotenských nepříjemností a příznaků…
Jóga pro pokročilé
Možná cvičíte jógu už nějaký ten pátek, ať už doma on-line, nebo na pravidelných společných lekcích s lektorem. Cítíte se…
Proč mít chladno v ložnici?
S příchodem teplých letních dní je spánek čím dál těžší. Člověk má pocit, že se potí i ze spaní, ráno…
Zacvičte si jógu s dětmi
S pohybem je dobré začínat už od útlého věku. Není nic jednoduššího než si dát ranní rozcvičku spolu s vaší…
Jóga pro seniory
Možná jste slyšeli o seniorce, která se proslavila svou jedinečnou fyzickou kondicí i přes pokročilejší věk. Američanka Lauren Bruzzoneová pracovala…
Jóga v posteli
Ne všichni jsme po ránu svěží, čilí a okamžitě schopní dobývat svět. Někdo zkrátka není ranní ptáče a potřebuje budíček…
Jak neubližovat játrům? Hýčkejte si je!
Většinou ani nevíme, že nějaká játra v těle máme, dokud nás na ně neupozorní začínající problémy. Jakmile přijdou bolesti pod…
Proč ujít denně 10 000 kroků?
Úplně prapůvodně, v dobách před tisíci lety, nachodil člověk vzpřímený denně minimálně 20 kilometrů, aby si obstaral obživu, bezpečné místo…
Jóga podle čaker
Jestli váš život neklape tak, jak byste si představovali, znamená to, že je nejvyšší čas to změnit. A světe div…
NÁSLEDUJ NÁS