Rozvoj

Úplně prapůvodně, v dobách před tisíci lety, nachodil člověk vzpřímený denně minimálně 20 kilometrů, aby si obstaral obživu.

Každý v životě o něčem sníme. Proč se nám zdají právě takové sny, jaké se nám zdají, mnohdy nesmyslné nebo nelogické?

Těhotenství je období, na které se většina žen těší, přesto to není zrovna vždy lehké. Spoustu nepříjemností a příznaků můžete ale překonat.

Možná cvičíte jógu už nějaký ten pátek, ať už doma on-line, nebo na pravidelných společných lekcích s lektorem.

S příchodem teplých letních dní je spánek čím dál těžší. Člověk má pocit, že se potí i ze spaní a ráno si připadá jako jako by skoro nespal.

S pohybem je dobré začínat už od útlého věku. Není nic jednoduššího než si dát ranní rozcvičku spolu s vaší ratolestí.

Nemusíte zrovna každé ráno být první v posilovně, ale proč se v pozdějším věku přestat hýbat? Začít můžete klidně jógou.

Pro pozici není ideální měkká postel, ale trochu tvrdší, o kterou se můžete s jistotou zapřít. S výdechem můžete klesnout do uvolněné pozice.

Většinou ani nevíme, že játra v těle máme, dokud nás na ně neupozorní začínající problémy. Jak si hýčkat detoxikační továrnu v našem těle?

Jestli váš život neklape tak, jak byste si představovali, znamená to, že je nejvyšší čas to změnit. Pomoci v tom vám může i jóga podle čaker.

Sledujte nás: