Rozvoj

Rozvoj, Životní styl

Superpotraviny, které byste měli znát

Superpotraviny, seznamte se! V čem jsou tyto potraviny jiné, než ty ostatní? Na to se dnes spolu podíváme.

Rozvoj

Proč ujít denně 10 000 kroků?

Úplně prapůvodně, v dobách před tisíci lety, nachodil člověk vzpřímený denně minimálně 20 kilometrů, aby si obstaral obživu.

Rozvoj

Proč se vám zdají sny?

Každý v životě o něčem sníme. Proč se nám zdají právě takové sny, jaké se nám zdají, mnohdy nesmyslné nebo nelogické?

Rozvoj

Jóga pro těhotné – první cvičení s miminkem

Těhotenství je období, na které se většina žen těší, přesto to není zrovna vždy lehké. Spoustu nepříjemností a příznaků můžete ale překonat.

Rozvoj

Jóga pro pokročilé

Možná cvičíte jógu už nějaký ten pátek, ať už doma on-line, nebo na pravidelných společných lekcích s lektorem.

Rozvoj

Proč mít chladno v ložnici?

S příchodem teplých letních dní je spánek čím dál těžší. Člověk má pocit, že se potí i ze spaní a ráno si připadá jako jako by skoro nespal.

Rozvoj

Zacvičte si jógu s dětmi

S pohybem je dobré začínat už od útlého věku. Není nic jednoduššího než si dát ranní rozcvičku spolu s vaší ratolestí.

Rozvoj

Jóga pro seniory

Nemusíte zrovna každé ráno být první v posilovně, ale proč se v pozdějším věku přestat hýbat? Začít můžete klidně jógou.

Rozvoj

Jóga v posteli

Pro pozici není ideální měkká postel, ale trochu tvrdší, o kterou se můžete s jistotou zapřít. S výdechem můžete klesnout do uvolněné pozice.

Na stránkách online magazínu Časopis ROOTS čtenáři naleznou více než tisíc článků zaměřených na problematiku pěstování a užívání bylin včetně léčebného konopí, ekologii, zdravý životní styl a další aktuální otázky.

Sledujte nás:

kontakt:

Přihlaste se k odběru novinek: