Možná se váš život poslední dobou trochu vychýlil z rovnováhy a celý váš svět ztratil stabilitu. Doba je zkrátka taková všelijaká, takže zachovat si vnitřní harmonii není leckdy snadné. Někdy ale můžete mít skutečně reálný problém s rovnováhou. Pak je tu pro vás jóga, která pomůže najít ztracenou rovnováhu…
Máte spíše suchou pleť, občas křeče v nohou? Možná je to vápník a jeho nedostatek. Co se ovšem méně často zmiňuje, je to, jak se projeví nadbytek vápníku. Protože například z doplňků stravy se lehce může stát, že ho tělo nebude stíhat v nadbytku vylučovat. A co se pak…
Možná v této nelehké době máte trochu neklidné spaní. Snadno vás v noci něco probudí a ráno máte pocit, že jste toho vlastně zas až tolik nenaspali. Kvalita spánku během života, a dokonce i během samotné noci, různě kolísá. Věděli jste, že se každý z nás v průměru…
Není tantra jako tantra. Ačkoliv si většina z nás představí erotické jiskření při maximálně intimních masážích, má tento pojem mnohem hlubší rozměr. I když k té erotice se nakonec stejně nejspíš dopracujete. Co si představíte vy pod pojmem tantrická jóga? Přišla z podzemí Tantrická jóga není jen o…
Tak jako se lidé dělí podle charakteru na 4 základní osobnostní typy (cholerik, melancholik, sangvinik a flegmatik), tak se rozlišují také podle barevné typologie. Když se v tom trochu více zorientujete, začnete barevné lidi poznávat i v davu na ulici. Každý má své charakteristické rysy a doplňuje nebo vylučuje…
Forrest jóga vlastně nemá nic společného s lesem, ale klidně ji v něm můžete cvičit. Obzvláště teď v ranním podzimním oparu to bude mít své nezaměnitelné kouzlo. Ačkoliv správně se cvičí při téměř tropických teplotách. Je ale dost možné, že jste o ní ještě neslyšeli, protože k nám zatím nijak zvlášť nedorazila.
To si takhle cvičíte doma jógu, bytem zní meditační hudba, pomalu se protahujete na podložce, soustředíte se na správný dech a najednou přiběhne pes a začne soutěžit o vaši přízeň. Olizovat vám hlavu, dělat opičky a skákat kolem. Přesně tohoto využila před dvaceti lety herečka Suzi Teitelman, Američanka, která začala…
Věříte v zázraky? Třeba jsou skutečné. Říká se, že lidský mozek využíváme jen z 10 % a 90 % naší mentální síly leží ladem. Co se stane, když ho začneme využívat naplno? Je na tom něco pravdy? Možná jde jen o zbytečně přeceňovaný orgán, vzhledem k tomu, že medúzy bez něj existují…
Jak přesvědčit muže, aby cvičili jógu? Zejména u nás v Česku na to poslední dobou funguje jeden osvědčený tip. Jmenuje se „pivní jóga“. V Německu i USA se stala Beer yoga rychle vysoce oblíbenou. A dorazila už i k nám. Pijte s pohybem Pivní jóga se cvičí ve skupinách, často ve…
