seedbank -30%

Zelené smoothie s konopným semínkem

Pokud hledáte recept na snídani, která vás zaručeně nakopne a vykouzlí úsměv na tváři, i když jste už nějakou dobu zavření doma, vsaďte na smoothie. Poděkuje vám nejen tělo, ale i mysl. Veškeré starosti na chvíli odletí pryč.


Potřebujete:

  • 90 gramů baby špenátu 
  • 10 gramů nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónů)  
  • 330 gramů pomerančů, na kousky 
  • 200 gramů jablek, bez jádřince, na čtvrtky 
  • 20 gramů agávového sirupu 
  • 30 gramů špaldových vloček 
  • 2 špetky mleté skořice 
  • několik kostek ledu 
  • 2 polévkové lžíce konopných semínek, na ozdobu 
  • 2 polévkové lžíce chia semínek, na ozdobu 
  • 1 čajová lžička kakaových bobů, na ozdobu

Postup:

Do mixovací nádoby vložte špenát, citrónovou kůru, pomeranč, jablko, agávový sirup, špaldové vločky, skořici a led a mixujte dohladka. Přendejte do dvou misek, ozdobte konopnými a chia semínky, přidejte kakaové boby a máte hotovo. Dobrou chuť!

Foto: istock.com

Sdílejte tento příspěvek:
Přihlaste se k odběru novinek:

happy seeds 2
seedbank -30%

Další články:

Nepřehlédněte:

Česká vláda otevírá dveře legálnímu konopí, tedy jeho pěstování. Její legalizace by mohla přinést státu až dvě miliardy korun.
Capsicum Frutescens, které jsem letos rozhodl pěstovat, je odrůda Birds Eye Demon, neboli „Piri Piri“. Jedná se o jeden z nejvíce pěstovaných druhů...