Určitě víte, že některé bylinky vám mohou vylepšit vaši náladu, posílit imunitní systém a pomoci v boji se stresem. Věděli jste ale, že některé se skvěle doplňují s konopím? V tomto článku vám představíme sedm nejzajímavějších. Můžete je využít při výrobě super nabitých tinktur, extraktů, esenciálních olejů, přípravě čajů nebo mastí.

1. Levandule

Je obecně známo, že levandule je uvolňující bylina. Příjemná vůně se skvěle hodí jako doplněk aromaterapií a masáží. Nicméně levandule a konopí mají něco společného. Obě rostliny jsou velmi bohaté na obsah terpenu linaloolu (slovo terpen se, zjednodušeně řečeno, používá pro označení molekuly vůně).

Při kombinaci s THC má linalool schopnost uvolňovat svaly. Při kombinaci s CBD linalool zesiluje jeho účinky proti křečím. Sám o sobě linalool působí protizánětlivě a také redukuje citlivost na bolest.

Pokud vyrábíte konopnou mast, přidání malého množství levandulového oleje posílí její uvolňující vlastnosti a také schopnost ulevit od bolesti. Levanduli můžete přidat i do konopných potravin a konopného čaje, díky čemuž získáte výhody obou bylin.

2. Rozmarýn

Rozmarýn (Rosmarinus officinalis), konopí a černý pepř obsahují terpen s názvem beta-karyofylen (BCP). V nedávné studii1) se zjistilo, že tento terpen interaguje s kanabinoidními receptory.

Konkrétně se BCP váže na kanabinoidní receptor 2 (CB2). Tento receptor pomáhá regulovat imunitní odezvu a průběh zánětu.

Existují také důkazy o tom, že BCP dokáže ulevit od symptomů deprese a úzkosti. Při kombinaci s CBD může beta-karyofylen dokonce pomoci v boji se závislostmi.

Přidání porce rozmarýnu a černého pepře do konopných potravin se tedy zdá být dobrým způsobem, jak zesílit terapeutické účinky všech těchto tří bylin.

4. Třezalka tečkovaná

Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) je bylina s mnoha pozitivními přínosy. Na Balkáně se přidává do olivového oleje a směs se poté nechává odstát na slunci. Vzniká tak léčivý olej, který je vynikající na spáleniny. Kapsle, extrakty a čaje z této byliny se využívají i jako přírodní prostředek v boji s depresí.

Ve studii z roku 20092) se zjistilo, že třezalka tečkovaná je stejně účinné antidepresivum jako léky na předpis, ale s menším množstvím vedlejších účinků. Byliny byly také mnohem účinnější než placebo. Pokud má někdo potíže s psychikou, užívání třezalky v kombinaci s konopím mu může pomoci.

Je důležité si ale uvědomit, že třezalka tečkovaná může ovlivňovat působení některých léků. Před užitím této byliny je tedy nutné konzultovat záměr s lékařem. Pokud se ale chystáte přidat ji do masti pro úlevu od bolesti, neměl by s tím být žádný problém.

5. Třapatka (Echinacea)

Třapatka obsahuje složky, které jsou v některých funkcích podobné CBD. Tyto složky se nazývají N-acylethanolaminy a ty interagují s enzymem, který rozkládá endokanabinoidy v těle. Navíc se v třaptace nacházejí i N-alkylamidy, které se pojí s receptory CB2.

Jsou to složky napodobující složky z konopí. To znamená, že jsou jako kanabinoidy a zapojují se do endokanabinoidního systému.

Třapatka se často používá při nachlazení, protože se o ní traduje, že posiluje imunitní systém, redukuje zánět a funguje jako antioxidant. Bylina může být účinná i při potlačování bolesti. V kombinaci s odrůdou bohatou na obsah CBD, obzvláště v podobě tinktury, se tyto účinky násobí.

6. Ashwagandha (Withanie snodárná)

Withanie snodárná (v sanskrtu ashwagandha) je vytrvalá, subtropická až tropická rostlina, jejíž kořen je několik tisíciletí využíván v systému tradičního indického lékařství, v Ájurvédě. Rostlina získává na popularitě i v západním světě a několik studií potvrdilo, že rostlina má antistresové a antidepresivní vlastnosti.

Withanie je totiž přírodní adaptogen, což znamená, že látky v ní obsažené lidem pomáhají lépe zvládat psychicky náročná období.

Bylina byla ve studiích na zvířatech postavena proti léku na úzkost Lorazepamu (Ativan) a antidepresivu Imipraminu (Tofranil).

Zjistilo se, že ashwagandha má účinky v boji proti úzkostem a depresím srovnatelné s oběma léky. To vedlo autory studie3) k závěru, že ashwagandha má potenciál jako stabilizátor nálady.

V tradiční medicíně se bylina využívá v boji proti únavě, nedostatku energie a potížím s koncentrací.

7. Ploštičník hroznatý

Tato bylinka je vhodná pro ženy procházející menopauzou. Konopí má potenciál zjemnit výkyvy nálad během tohoto období, stejné účinky má ploštičník hroznatý (Actaea racemosa). Bylinka je známá svou schopností vybalancovat endokrynní systém, který reguluje hormony.

Obsahuje fytoestrogen, o kterém se předpokládá, že dokáže přirozeně nahradit to, co je během menopauzy ztraceno. Obvykle se užívá jako výtažek, který se kape na jazyk nebo přidává do pití.

Konopí proti tomu posiluje fungování endokanabinoidního systému, který je z části regulován estrogenem. Užití obou bylin společně tedy může ženám v přechodu ulehčit život a srovnat výkyvy nálad.

Rostliny obsahují skutečně silné složky. Mohou pomoci s uvolněním, pomoci od bolesti a zánětu a nakopnout imunitní systém bojující s infekcí. Zařazení bylinek do životního stylu je zaručenou cestou, jak dosáhnout lepšího zdraví, nicméně své kroky konzultujte předem s odborníkem.

Studie:

1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3165946/

2) https://ebmh.bmj.com/content/12/3/78.full

3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11194174

Pro svou bezpečnost se před zahájením užívání bylin a jejich případným kombinováním s dalšími rostlinami či léky se poraďte se svým lékařem a bylinkářem.

Pokud vyrábíte konopnou mast, přidání malého množství levandulového oleje posílí její uvolňující vlastnosti